Le swing de golf : Tous les fondamentaux à maîtriser

Le swing est un point central quand on parle de golf. Avoir un bon swing au golf, est une des premières choses qu’un golfeur doit avoir. Même si obtenir un bon swing peut parfois être compliqué, long, énervant… c’est une étape indispensable dans votre carrière de golfeur.

Sommaire

Qu’est-ce que le swing de golf ? 

Le swing de golf, c’est le mouvement que réalise un golfeur pour taper une balle. C’est un mouvement qu’en tant que golfeur, vous réaliserez constamment durant vos parties, c’est pour cela qu’il est important de le maîtriser à la perfection.

golfeuse entrain de faire un swing au golf

Les étapes importantes à maîtriser pour un swing de golf :

Le swing est un mouvement en plusieurs étapes. Pour réaliser un bon swing, il ne faut pas simplement savoir réaliser qu’une seule de ces étapes. Il faut que vous arriviez à toutes les maîtriser à la perfection. 

C’est le mélange et la bonne exécution de chacune de ces étapes qui vous mènera au swing que vous désirez. Voyons pour cela la décomposition d’un swing de golf. 

1 ) Comment tenir le grip ?

Avant de parler de la position à adopter pour un bon swing de golf, faisons un petit point sur la manière de tenir le grip. Grip, qui on le rappelle est la partie supérieure du club sur laquelle le golfeur place ses mains. 

En ce qui concerne la manière de tenir le grip : 

  • Placez votre main non-dominante (gauche si vous êtes droitier et droite si vous êtes gaucher) sur la partie haute du grip, le pouce placé vers l’avant.

  • Votre seconde main (la main dominante cette fois), doit venir se positionner un peu plus avant sur le grip. Toutefois, vos deux mains doivent se chevaucher. L’arrière de votre main dominante, doit reposer sur le pouce et l’avant de votre main non-dominante. 

Petit conseil pratique : Au golf, nous voyons énormément de personnes porter un gant sur une de leur main. Hormis que cela fait partie intégrante de la tenue et du style d’un golfeur, cela peut également être réellement utile. Notamment pour une bonne tenue de grip. Alors si ce n’est pas déjà fait, nous vous conseillons d’investir dans une paire de gants de golf, cela pourra toujours vous aider.

golfeur tenant le grip de son club

2) L’adresse

La position qu’un golfeur prend avant un swing est appelée l’adresse. Quand on parle du swing, une des choses primordiales à comprendre quand on veut le réussir, c’est d’adopter la bonne position. En effet, la position pendant un swing à un énorme impact sur la précision de ce dernier ou non.

Position à adopter pour un bon swing : 

  • Écartez vos deux jambes à largeur d’épaules, et placez les parallèles à la balle.
  • Fléchissez légèrement vos genoux en gardant le dos bien droit.
  • Placez votre club bien en face de la balle.
  • Et swinguez !!!
golfeur en position d'adresse

3) Le mouvement

Troisième et dernière étape d’un swing de golf parfait, le mouvement. Maintenant que vous savez correctement tenir votre grip, avoir la bonne position d’adresse, voyons la décomposition du mouvement lors d’un swing. 

Pour que cela soit vraiment utile et concret, voyons cela en images :

ETAPE 1

golfeur en position d'adresse

ETAPE 2

décomposition d'un swing de golf 1

ETAPE 3

décomposition d'un swing de golf 2

ETAPE 4

décomposition d'un swing de golf 3

ETAPE 5

décomposition d'un swing de golf 4

Petit plus : 

Beaucoup de golfeur ne le font pas, mais n’hésitez surtout pas, avant chaque swing que vous vous apprêtez à réaliser, à faire des « coups d’essai ».

–> Prenez quelques minutes pour entraîner votre swing dans le vide.

Cela vous permettra de préparer votre corps au mouvement que vous vous apprêtez à réaliser.

À Retenir : 

Ce qu’il faut retenir de cet article de blog, c’est que le swing au golf est une étape indispensable pour un golfeur. Vous ne pouvez pas passer à côté ou vous permettre de négliger votre swing. On le sait pertinemment, obtenir un bon swing n’est pas forcément évident, mais c’est pourtant la clé pour prétendre devenir un bon golfeur.

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